nlp.at - der oesterreichische nlp-server Circle of Excellence Circle of Excellence Ein   Moment of Excellence, der mit einem   Boden-Anker verbunden ist. Dabei stellt sich eine Person einen Kreis am Boden vor. Der Bereich innerhalb des Kreises wird mit einem Moment of Excellence verankert und mit zusätzlichen   Untereigenschaften angereichert (z.B. eine bestimmte Farbe oder Musik). Am günstigsten ist die Konstruktion einer   Synästhesie: z. B. einen kinästhetischen   Selbst-Anker mit einer visuellen Vorstellung zu verbinden und dabei an ein Code-Wort zu denken.

Ein Circle of Excellence ist eine wirkungsvolle Methode, um rasch in einen   Ressourcen-Zustand zu kommen. Personen können sich trainieren, im Alltag, wann immer dies erforderlich ist,
(1) sich ihren Kreis mit ihren Untereigenschaften vorzustellen,
(2) mit einem Schritt diesen Kreis zu betreten und
(3) diesen Zustand zu erfahren.

Ein Circle of Excellence ist auch geeignet, um unerwünschte Anker zu   löschen. Dabei wird eine Person veranlaßt,
(1) ihren Circle of Excellence aufzubauen,
(2) zu testen,
(3) sich neben den Kreis zu stellen, von Problemen und Zielen zu sprechen, und
(4) immer dann, wenn eine   Problem-Physiologie beobachtet wird, rasch in den Kreis zu treten und den Ressourcen-Zustand zu aktivieren. Auf diese Weise kann auch der rasche Zugang zu den Ressourcen des Circle of Excellence im Alltag geübt werden.

Übungsanleitung dazu


Ihr Kommentar zu diesem Stichwort